|
Vis In Tomatensaus (400 Kcal)
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten: 150 gram visfilet (bijv. kabeljauw); 2 eetlepels tomatensaus; peterselie; spinazie; prei; magere slasaus; ketchup.
Voorbereiding:
Bereidingswijze: Pocheer de vis gaar. Leg deze op een bord met daarover de tomatensaus gegarneerd met fijngeknipte peterselie. Maak een salade van klein gesneden rauwe spinazie met preiringetjes en een eetlepel magere slasaus en wat ketchup. Eet er nog 2 gekookte aardappelen bij.
|
|
|